Bloggen om hypermobilitet
Ny forskning og fysiologiske forklaringer til dig med en uforudsigelig krop. Om kronisk muskelspænding (bracing), ledsmerter, kredsløb, træthed og skånsom genoptræning, så du bedre kan forstå din krop og støtte dit bindevæv i hverdagen.
Skrevet af fysioterapeut Thomas Seerup.
-
Indlæg 3,
Hvorfor føler du dig stiv, når du er smidig? Sandheden om bracing og udstrækning
Mange hypermobile oplever stramme muskler, der kun bliver værre af udstrækning. Forklaringen er bracing, og løsningen er rolig muskelpumpe-træning i neutralzonen.
Læs indlægget -
Indlæg 2,
Mere end bare smidige led: Hvad er forskellen på hEDS og HSD?
Hvorfor kan uforklarede smerter, løse led og træthed handle om bindevævet? Om forskellen på hEDS og HSD, og hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
Læs indlægget -
Indlæg 1,
Velkommen til bloggen om hypermobilitet
Hvorfor jeg starter en blog om hypermobilitet, hEDS og HSD, hvad forskningen fortæller os, og hvordan det bliver til et nyt træningshold hos Fysio-Menta.
Læs indlægget
Hypermobilitetsholdet
Skånsom BFR-træning, mest liggende, mandag og torsdag kl. 19.00–20.00. Kontakt klinikken for at høre, om holdet passer til dig.